Como tomar decisões mais rapidamente sem arrependimento

1. Por que eu tomo decisões e depois me arrependo?
2. Qual é a regra 37 para tomar decisões?
3. Por que não posso tomar decisões rapidamente?
4. Quais são os 4 arrependimentos do núcleo?
5. Lamentou uma forma de depressão?
6. Por que eu acho que todas as decisões que tomo estão erradas?
7. Qual é a regra de 10-10-10?
8. Qual é a regra de 5 segundos para pensar demais?
9. Quais são os 3 C na tomada de decisão?

Por que eu tomo decisões e depois me arrependo?

Simplificando, lamentamos as escolhas que fazemos, porque nos preocupamos que deveríamos ter feito outras escolhas. Achamos que deveríamos ter feito algo melhor, mas não. Deveríamos ter escolhido um companheiro melhor, mas não. Deveríamos ter aceitado esse trabalho mais emocionante, mas arriscado, mas não.

Qual é a regra 37 para tomar decisões?

A regra de 37 % diz que, ao tomar uma decisão, terá a maior chance de escolher a melhor opção se olhar e rejeitar os primeiros 37 % do seu grupo total de opções.

Por que não posso tomar decisões rapidamente?

O medo de tomar a decisão errada é uma das razões pelas quais muitas pessoas hesitam quando se deparam com uma escolha. Você pode ter medo do fracasso ou mesmo das consequências do sucesso. Você pode se preocupar com o que outras pessoas vão pensar sobre você. O perfeccionismo pode estar ficando no seu caminho.

Quais são os 4 arrependimentos do núcleo?

1. Comece perguntando se você está lidando com um dos quatro arrependimentos do núcleo: arrependimentos da fundação, arrependimentos de ousadia, arrependimentos morais, arrependimentos de conexão.

Lamentou uma forma de depressão?

O arrependimento pode ter efeitos prejudiciais na mente e no corpo quando ela se transforma em ruminação e culpa infrutífera que impedem as pessoas de se envolver com a vida. Esse padrão de pensamento ruminativo repetitivo, negativo e auto-focado é característico da depressão-e pode ser uma causa desse problema de saúde mental também.

Por que eu acho que todas as decisões que tomo estão erradas?

A maioria de nossas decisões ruins ocorrem porque se sentem confortáveis ​​e automáticas. Nossas emoções nos levam incorretamente. Nossa percepção do tempo é imprecisa e inclinada para o presente. Nosso senso interno de status cores como vemos outras pessoas e nós mesmos.

Qual é a regra de 10-10-10?

Uma maneira de analisar as consequências de curto e longo prazo de suas decisões de obra de vida profissional é aplicar a regra de 10/10/10: Pergunte a si mesmo como você se sentirá com as opções em 10 minutos, 10 meses, e 10 anos.

Qual é a regra de 5 segundos para pensar demais?

Mel Robbins explica a regra como: “A regra de 5 segundos é simples. Se você tiver um instinto para agir em uma meta, deve se mover fisicamente dentro de 5 segundos ou seu cérebro vai matá -lo. No momento em que você sente um instinto ou um desejo de agir em uma meta ou compromisso, use a regra.

Quais são os 3 C na tomada de decisão?

Esclarecer = identificar claramente a decisão a ser tomada ou o problema a ser resolvido. Considere = pense nas possíveis escolhas e o que aconteceria para cada escolha. Pense nas consequências positivas e negativas para cada escolha. Escolha = Escolha a melhor escolha!